Stop met piekeren: denk jij na over het leven of leef je het?
Piekeren kost je tijd, energie en zelfvertrouwen. Het houdt je ’s nachts wakker, zorgt voor uitstelgedrag en het weerhoudt je ervan om voluit te leven.
Herken je dit? Dan is dit abonnement voor jou.
Voor wie is dit abonnement?
Dit abonnement is voor mensen die geneigd zijn van een gedachte een beer op de weg te maken. Een gedachte popt op, wordt van alle kanten belicht en voor je het weet ben je uren kwijt aan ‘wat als’-scenario’s. Je herkent jezelf misschien in één van deze voorbeelden:
Een cliënt, man en eind 30, kon de klok erop gelijk zetten: altijd als hij naar bed ging, dan lag hij uren wakker, omdat zijn hoofd aan ging. Dit was ontstaan sinds hij vader was geworden en meer verantwoordelijkheid ervaarde. Zijn slaap, werk, relatie met zijn partner en ook zijn vaderschap leed eronder, want hij had nachten dat hij maar enkele uren sliep.
Een cliënte, vrouw en begin 20, piekerde veel over of ze leuk gevonden werd, goed genoeg was en wat ze moest doen om leuk gevonden te worden door haar omgeving. Al piekerend maakte ze flinke things-to-do lijsten om aan ‘de standaard’ te voldoen. Dit beperkte uiteindelijk haar leven, want ze was meer aan het afvinken dan voluit leven.
Dit abonnement is niet voor mensen die op zoek zijn naar diepgangstherapie of medicatie, maar voor mensen die zelf aan de slag willen met praktische tools om piekeren te stoppen.
Wat maakt dit abonnement uniek?
Er zijn boeken, apps en therapeuten tegen piekeren. Maar wat ik bied, vind je nergens anders:
- persoonlijke aandacht en deskundigheid tijdens gesprekken.
- feedback op opdrachten die je helpt om direct toe te passen.
- Speciaal voor jou uitgezochte inspiratie: boeken, podcasts, muziek en films over piekeren, acceptatie en mindfulness, zodat jij niet hoeft te zoeken.
- Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak (ACT en cognitieve technieken) die je leert om piekergedachten te herkennen, te accepteren en los te laten.
Jij wordt expert in het stoppen met piekeren!
Wat kun je verwachten?
Starter-abonnement
- Wekelijks een e-mail met een anti-piekertip en een opdracht met persoonlijke feedback op jouw uitwerking
- Een maandelijkse nieuwsbrief met lees-, luister- en kijktips en een mindfulnessoefening
Ideaal als je het eerst wil proberen!
Zakelijke tarief (excl. b.t.w.): €56 p/m (€14 p/w)
Particulier tarief (incl. b.t.w.): €72 p/m (€18 p/w)
Standaard-abonnement
- Eén gesprek met mij van 60 minuten per maand (online of live)
- Wekelijks een e-mail met een anti-piekertip en een opdracht met persoonlijke feedback op jouw uitwerking
- Een maandelijkse nieuwsbrief met lees-, luister- en kijktips en een mindfulnessoefening
Voor wie begeleiding en oefeningen wil combineren!
Zakelijke tarief (excl. b.t.w.): €136 p/m (€34 p/w)
Particulier tarief (incl. b.t.w.): €172 p/m (€43 p/w)
Intensief-abonnement
- Twee gesprekken met mij van 60 minuten per maand (online of live)
- Wekelijks een e-mail met een anti-piekertip en een opdracht met persoonlijke feedback op jouw uitwerking
- Een maandelijkse nieuwsbrief met lees-, luister- en kijktips en een mindfulnessoefening
Voor wie extra ondersteuning en diepgang zoekt!
Zakelijke tarief (excl. b.t.w.): €228 p/m (€57 p/w)
Particulier tarief (incl. b.t.w.): €288 p/m (€72 p/w)
Wat bereik je met dit abonnement?
Na 1 maand kun je piekergedachten onderbreken met een gerichte oefening.
Na 3 maanden herken je je eigen valkuilen en kun je ernaar handelen, waardoor je significant minder piekert.
Na 6 maanden ben je een expert in het pareren van piekergedachten.
Na 1 jaar heb je een andere levenshouding: je ervaart gedachten, gevoelens en emoties, maar kiest zelf waardoor je je laat leiden.
Garantie en flexibiliteit
-
Minimale duur: 3 maanden (om resultaat te behalen).
-
Geld-terug-garantie: niet tevreden gedurende de eerste maand? Je krijgt je geld terug (zonder vragen) als je dit uiterlijk binnen drie weken na de start van jouw abonnement doorgeeft. Daarna is jouw minimale abonnementsduur minimaal 3 maanden om maximaal resultaat te behalen.
-
Flexibel: switch een week voorafgaand aan een nieuwe betaling tussen abonnementen (bijv. van Standaard naar Intensief).
Klaar om te beginnen?
Kies je abonnement en start binnen 24 uur met je eerste opdracht. Je ontvangt na aanmelding binnen 24 uur twee e-mails. De eerste is de bevestiging en de factuur, die je kunt betalen via een betaallink of overschrijving. De tweede is de start van jouw abonnement.
Ik wil stoppen met piekeren – Ik kies hier mijn abonnement en meld me aan!
Veelgestelde vragen
Hoeveel tijd kost dit abonnement me per week?
Gemiddeld 1–2 uur per week (opdracht + oefeningen).
Wat als ik een gesprek moet verzetten?
Geen probleem als je dat 48 uur voor de oorspronkelijke afspraak meldt.
Is dit ook geschikt als ik al in therapie ben?
Ja, dit abonnement is een praktische aanvulling op therapie.
Hoe lang duurt een gesprek?
Elk gesprek duurt 60 minuten.
Kan ik het abonnement proberen voordat ik me commit?
Ja! Je kunt het abonnement binnen drie weken opzeggen en je krijgt geld terug als het niet bij je past.
Hoe kan ik betalen?
Via automatische incasso (iDEAL, creditcard of SEPA). Je kunt maandelijks, per kwartaal, halfjaar of jaar betalen.
Kan ik korting krijgen?
Ja, 5% bij betaling per kwartaal, 10% bij betaling per half jaar en 15% bij betaling per jaar!
Kan ik mijn abonnement opzeggen?
Ja, je kunt je abonnement in de eerste maand en na drie maanden maandelijks opzeggen.
