Workshops 'Meer ACT in je leven'
Wil jij jouw veerkracht vergroten? Beter leren omgaan met de ups en downs van het leven? Doe dan mee met deze 7-delige reeks workshops.
| ACT | Omschrijving |
|---|---|
| ACT | Acceptance & Commitment Therapie, 3e generatie cognitieve gedragstherapie |
| Doel | Vergroten van jouw veerkracht |
| Tijdens zes workshops leer je de verschillende onderdelen van ACT en tijdens de zevende voegen we alles samen | |
| Workshop 1. | Controle loslaten en acceptatie |
| Workshop 2. | Positieve en negatieve gedachten en gevoelens horen erbij |
| Workshop 3. | Lief zijn voor jezelf |
| Workshop 4. | Leven in het hier-en-nu |
| Workshop 5. | Wat zijn jouw waarden? |
| Workshop 6. | Stappen zetten naar een waardegericht leven |
| Workshop 7. | Hoe pas je ACT toe in jouw leven? |
De zakelijke kant
'Meer ACT in je leven' wordt twee keer per jaar live in Zwolle aangeboden en twee keer per jaar online door Marielle van Sleen, ACT-coach. Aan de live bijeenkomsten kunnen maximaal 6 deelnemers meedoen en aan de online 10. De live bijeenkomsten vinden plaats aan de Seringenstraat 16, 8012 XE in Zwolle. Mocht er onverhoopt weer een lockdown zijn, dan gaan de workshops online door. Als je onverhoopt door ziekte niet kunt deelnemen, dan kun je online aanwezig zijn. Ik bezit geen geavanceerde AV-installatie en dat heeft helaas wel consequenties voor de beleving.
Deze reeks workshops zijn bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in ACT. Je hebt geen specifieke vooropleiding nodig.
'Meer ACT in je leven' is geen coach- of therapeutisch traject. Je gaat natuurlijk wel met jouw eigen leven aan de slag, maar je krijgt niet de begeleiding die je tijdens coaching of therapie krijgt.
Ook is 'Meer ACT in je leven' geen coachopleiding. Mocht je vanuit jouw werk geïnteresseerd zijn in ACT, dan vertel ik je graag waar je interessante opleidingen kunt volgen.
Een bijeenkomst kost 50 euro per persoon per keer. Dat is inclusief b.t.w. Je kunt ineens 350 euro betalen of in 2 maanden 180 euro per maand. Je kunt je hier aanmelden. Noteer je erbij voor welke workshop en startdatum je inschrijving is? De live workshops starten op woensdag 14 september 2022 en 1 februari 2023. De online workshops op 9 november 2022 en 5 april 2023.